菠菜的家常做法？凉拌菠菜的家常做法

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本文目录

1. 鲤鱼头豆腐汤做法
2. 鲤鱼汤豆腐汤怎么熬才好喝
3. 鲤鱼炖豆腐的做法做法营养是什么

鲤鱼头豆腐汤做法

制作方法：

1
、鲤鱼鱼头1个 ，鲤鱼鲤鱼加上一点鱼尾（我做鱼肉剩下的豆腐豆腐大全），豆腐1块，汤的汤葱片少许 ，家常家常姜片少许，做法做法花椒少许。鲤鱼鲤鱼

2、豆腐豆腐大全用刀把豆腐切成小块

3 、汤的汤鱼头洗净中间切开。家常家常

4、做法做法炒锅放少许油加热
，放入葱片 、姜片 、八角炒香。

5
、鱼头放入锅中煎一下
。

6、放入水没过鱼头

7、把豆腐放入锅中。

8 、然后放入砂锅中炖到汤浓白。

9 、放少许盐进行调味，再炖2分钟就可以了 。

鲤鱼汤豆腐汤怎么熬才好喝

李鱼汤米豆腐汤怎么熬才好喝 ？

把鱼洗干净，放在油锅里煎成两面金黄，然后倒开水进去 ，把豆腐切成小块和鱼一起煲汤，里面放葱姜料酒，盖上盖子 ，开大火烧十分钟，再开火烧五分钟 ，这样的鲤鱼豆腐汤比较好喝，喜欢吃辣的也可以放一点辣
，也可以放点胡椒粉

鲤鱼炖豆腐的营养是什么

鲤鱼豆腐汤功效：具有加强补钙的功效。鲤鱼富含蛋白质、脂肪、氨基酸 、矿物质 、维生素A和维生素D等。

做法

1、鲤鱼洗净，两侧鱼肉切三到四个口  。生姜去皮切片，鸡腿菇竖切成两段 ，枸杞泡洗干净
，葱切段，豆腐切片 。

2 、烧锅下油
，投入鲤鱼
 ，用中火煎至两面稍黄，氽入料酒，下姜丝，注入清汤 ，用中火烧开，如果有专门炖鱼用的浓缩汤料的话   ，味道会更美。

3、待焖至汤汁稍白时 ，如果你需要浓一点就继续炖 。放入豆腐、鸡腿菇、枸杞  、葱段 
、，调入盐 、蘑菇精 、胡椒粉、牛奶，焖透即可。

4、豆腐可煎 ，可不煎，煎到稍黄就行了 ，也可放青菜若干
。

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